秋季众做给家人吃,鲜香营养助消化,常吃降三高护心脏,补钙促滋长

  • 栏目:博体球讯足球 时间:2020-10-01 23:36 分享新闻到:
<返回列表

▲点吾,望视频

芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。也是高血压病及其并发症的始选之品。芹菜的叶、茎含有蒸发性物质,别具芳香,能添铁汉的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠢行。

主料:腐竹、芹菜、红萝卜

辅料:油盐适量、生抽少许、素蚝油适量

1

腐竹放入水里泡柔待用。芹菜切段。红萝卜切菱形片。

2

锅烧炎,添入腐竹下锅煸炒熟。

3

添入芹菜、红萝卜下锅一路翻炒,炒到断生

4

添入生抽、素蚝油,盐调味,

5

撒上芹菜叶,炒匀入味

6

出锅撒白芝麻,装盘即可享用。

7

众做给家人吃,降三高护心脏,补钙促滋长

【你要的素菜都在这】

清淡的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴

【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜

【原创】奶茶不必叫表卖,直接家里来做就益

【原创】如许做出了的芦笋味香色美

【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还喜欢喝的汤

【原创】浅易的菜浅易做,专一搭配做出完善下饭菜

【原创】碗营养粥,让你早晨都足够活力

花生+莲藕,不炒不炖,不凉拌,营养不流失

素食生煎包,馅香皮酥,如许美味来一个!

花卷的独家新做法,卷一卷轻盈搞定!

煮丝瓜汤

西红柿配上焖面,它们简直就是黄金搭档

煮花生毛豆最入味的手段

灌汤素包子,望着就想吃

无保留的把自制油条配方和步骤通知你

自制素汉堡开启活力的镇日

宅在家里自制珍珠奶茶,粒粒Q弹又美味

胡萝卜香菜素丸子

【素】红烧狮子头 

分享新闻到:

更多阅读

微柔Xbox 20/20月度活行只办了一场就烂尾

博体球讯足球 2020-10-10
今年 5 月份的时候,微柔准许将每月举办一场 Xbox 20/20 活行,直到 Xbox Series X 正式上市。然而...
查看全文

突发!台湾“双十节”前夕,幼金门演训

博体球讯足球 2020-10-10
【环球网综相符报道】 众家台媒报道称,台湾“双十节”前夕,幼金门发生战车翻覆壮大不料...
查看全文

秋天来点辣,祛湿暖身又开胃!

博体球讯足球 2020-10-02
想望更众视频抖音搜索: 朝食集(抖音ID:33508313) ▼ 春困秋乏,秋天来了,感觉整幼我都沉...
查看全文
返回全部新闻


Powered by 博体 @2018 RSS地图 html地图

Copyright 365建站 © 2013-2020 版权所有